የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ ላላቸው የቀድሞ ወታደሮች ደብዳቤ ይክፈቱ

ነፃ መልቀቅ 1 | eTurboNews | ኢ.ቲ.ኤን

ኮማንደር ኪርክ ሊፕፖልድ፣ ዩኤስኤን (ሬት) እና የስነ አእምሮ ሃኪም ዶ/ር ኪት አብሎ አንድ ህይወትን እንኳን ለማዳን ተስፋ በማድረግ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳብ ላላቸው የአሜሪካ አርበኞች ግልጽ ደብዳቤ ጽፈዋል። ከሕዝብ ግንኙነት መምህር ክርስቲያን ጆሲ እና ነጋዴ እና በጎ አድራጊው ዊልያም ፊድለር የ HELP22 (www.help22.org)፣ በአርበኞች መካከል ራስን ማጥፋትን ለመቀነስ የተቋቋመ የበጎ አድራጎት ድርጅት ተባባሪ መስራቾች ናቸው።          

አንዳንድ ጥናቶች ከአሜሪካ የቀድሞ ወታደሮች መካከል እራሳቸውን የሚያጠፉትን ቁጥር በየቀኑ 22 ያደርሳሉ። 

"Help22 በየወሩ በ22ኛው ቀን ለአርበኞች ህይወትን የሚያረጋግጥ ምክር እና የህይወት ስልጠና ይሰጣል" ብለዋል ዶ/ር ኪት አብሎ። "እንዲሁም የመንፈስ ጭንቀት፣ PTSD እና ሌሎች መታወክ ባለባቸው የቀድሞ ወታደሮች ውስጥ የመኖር ፍላጎትን ያጠናክራል ብለን ተስፋ የምናደርገውን ልብ የሚነካ ተፅእኖ ያለው ይዘት እያዳበርን ነው።"

ደብዳቤው እዚህ ተባዝቶ ወደ www.help22.org ቋሚ ይዘት ይታከላል።

በህይወት ውስጥ እንደገና ይመዝገቡ ፣ ዛሬ እና በየቀኑ

ራስን ከማጥፋት ሃሳቦች ጋር ለሚታገለው እያንዳንዱ አርበኛ፡-

ለህይወትዎ ጦርነት ላይ እንደተሳተፉ እናውቃለን። ባላንጣህ - ድብርትም ሆነ ፒኤስዲ ወይም ራስ ምታት ወይም ሱስ - ምንም ነገር እንደማይለወጥ እና ህይወት መኖር እንደማይጠቅም ለማሳመን እጅግ በጣም ኃይለኛ ፕሮፓጋንዳ እንደሚጠቀም ጨካኝ አማፂ ሃይል ነው። ሁለቱም እውነት አይደሉም። የስነ ልቦና ጠላትህ ይሸነፋል። 

ለዚህች ሀገር ለመታገል ያለዎትን ድፍረት እና ፈቃደኝነት አስመስክረዋል። አሁን፣ እንደገና—በህይወት ውስጥ እንድትመዘገቡ እንፈልጋለን። በዚህ ጊዜ ውጊያው በዚህች ፕላኔታችን ላይ ከእኛ ጋር ለመቆየት ነው, ለተጨማሪ አንድ ቀን, በየቀኑ እና በየቀኑ, ምንም እንኳን ቢጎዳም. የእርስዎ ቤተሰብ በእርስዎ ላይ ነው የሚተማመኑት። ጓደኞችህ በአንተ ላይ እየቆጠሩ ነው። ሀገርህም በአንተ ላይ ትቆማለች።

የምንጠይቀውን እናውቃለን። ጀግና እንድትሆኑ እንጠይቃችኋለን። በየእለቱ በየደቂቃው ወደ አንጀት የሚሰብር ሀዘን፣ ድንጋጤ እና አቅመ ቢስነት እንደተለወጠ ሊሰማዎት እንደሚችል እናውቃለን። በየደቂቃው.

እነዚያ ደቂቃዎች በማይታለሉ ፣በማይወሰን እና ለዘላለም እራሳቸውን የሚደግሙ ያህል ሊሰማዎት እንደሚችል እናውቃለን። ያንን ህመም እየተሸከምክ ሳለ፣ ያጋጠመህን ነገር ማንም ሊረዳህ የማይችል ይመስል ሙሉ በሙሉ ብቸኝነት ሊሰማህ ይችላል። ግን እንድትሸከሙት እንፈልጋለን፣ ቢሆንም። እርስዎ ወሳኝ የሀገር ሀብት ነዎት። እርስዎ የቁርጥማት እና የቁርጥማት ምልክት ነዎት። ደፋር መሆን እንፈልጋለን, እንደገና.

የመንፈስ ጭንቀት እና PTSD እና ሁሉም የአዕምሮ ፕሮፓጋንዳ ማሽን ከእርስዎ እውነታ ለመስረቅ እየሞከሩ ነው. ትክክለኛው እውነት እርስዎ ከሚያስጨንቁዎት የበለጠ ጠንካራ መሆን ይችላሉ. እውነታው ግን እርስዎ የዩናይትድ ስቴትስ የጦር ኃይሎች አርበኛ ነዎት። ዋናው ቁም ነገር ህመሙ ምንም ያህል ቢጎዳም ብዙ ለመሆን እና የበለጠ ለመስራት ጥሪውን ሁልጊዜ ይመልሱልዎታል።

የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች የአዕምሮ ህመሞች በአንተ ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ስለሚችሉ ከማንኛውም የሰው ልጅ ወይም ከሌላ ሰው ማንኛውንም ብርሀን እና ማንኛውንም የፍቅር ስሜት ሙሉ በሙሉ አድማስ ይሆናሉ። ግን ዛሬ በህይወት ውስጥ እንደገና ከተመዘገቡ እና በየቀኑ ፣ በቀላሉ ማሸነፍ አይችሉም። ጊዜ. ፀሐይ ለማሸነፍ ሁል ጊዜ ታበራለች።

በዚህ ጊዜ ለማመን የሚከብድ ቢሆንም፣ የሚሰማዎት ሀዘን፣ ድንጋጤ ወይም አቅመ ቢስነት ህይወት ራሷ መቅሰፍት እንደሆነች እንድታምን ሊያታልልሽ እየሞከረ ነው። ዛሬ እያጋጠመህ ያለህ እያንዳንዱ አሉታዊ አፍታ ጨካኝ የአመለካከት ዘዴ ነው። ያ ግንዛቤ የአንተ እውነታ እንዲሆን አትፍቀድ።

ህመሙ ሊቆም ወይም ህይወት ሊበራ በሚችልበት ጊዜ የደረሰዎትን ማንኛውንም መደምደሚያ ሙሉ በሙሉ እንዲቀንሱ እናሳስባለን። በምክንያትዎ ወይም በማንኛውም ተስፋ ቢስ እይታ ላይ መታመን አይችሉም ምክንያቱም ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም PTSD ወይም መደመር ወይም ስር የሰደደ ህመም የእርስዎን ያህል ጥልቅ ሎጂክ ሊወስድ ይችላል። ስለራስዎ ሊቋቋሙት የማይችሉትን ውሸቶች እንዲነግርዎ አይፍቀዱ።

ከጭንቀትዎ ወይም ከ PTSD ጋር ወዲያውኑ ማውራት መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው። መልሶ ማውራት ከእርስዎ በጣም የተለየ ነገር መሆኑን እና እርስዎን ማሳደድ መሆኑን እንዲያስተውሉ ይረዳዎታል። ተቃዋሚው ነው። ጠላት። ስለዚህ ለማሸነፍ ማንኛውንም ነገር እንደምትሸከሙ እንድትነግሩት እንጠይቃለን። እሱን ለማሸነፍ በአንተ ውስጥ የሚፈጀው ነገር አለህ፣ ምክንያቱም ከአንተ ሊበልጥ አይችልምና።

በድጋሚ—በዚህ ጊዜ፣ በህይወት ውስጥ እንደገና እንድትመዘገቡ እየጠየቅንህ ነው። ጀግና እንድትሆን እንጠይቅሃለን፣ በዚህ ጊዜ፣ ለቤተሰብህ፣ ለጓደኞችህ እና ለሀገርህ።   

ጠላታችን ህይወታችሁን ጨርሱ እያለ ከወራሪው ጋር በሁሉና በሀብቱ መዋጋት አለባችሁ። እያንዳንዱን መሳሪያ አሰማራ። ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ወይም የራስን ሕይወት የማጥፋት የስልክ መስመር ወይም 911 ይደውሉ እና እያጋጠሙዎት ስላሉት ሁሉም የጨለማ ሀሳቦች ፍጹም እውነት ለአንድ ሰው ይንገሩ። የግሪም ሪፐር ፕሮፓጋንዳ እንዳያሸንፍህ። እነሱ እርስዎ አይደሉም.

ይህንን ጦርነት ከዲፕሬሽን ወይም ከPTSD ወይም ከሱስ ወይም ከማንኛውም ሌላ ወራሪ ሃይል ጋር ለመዋጋት እንዲረዷችሁ ወታደር ይቅጠሩ እና ከአእምሮዎ እና ከነፍስዎ ምድር ያባርሩት። የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛ ከጎንዎ እንዲቆዩ ይጠይቁ፣ 24/7። ሳያስታውቁ ወደ ሳይካትሪስት ቢሮ ይሂዱ እና ለዚያ ሰው ሌላ ጊዜ መኖር እንደማትፈልጉ ይንገሩ። በአካባቢው ፖሊስ ጣቢያ ያቁሙ እና እርስዎን ለማጨናነቅ የሚሞክር ወራሪ ያቅርቡ።

በህይወት ውስጥ አንድ ቀን በአንድ ጊዜ ፣ ​​በየቀኑ እንደገና እንዲመዘገቡ እንጠይቅዎታለን። አሁንም ጀግና እንድትሆኑ እንጠይቃችኋለን። ለዛ ልንተማመንብህ እንችላለን? ምን ያህል እንደጠየቅን እናውቃለን። . . ብለን እንጠይቃለን።

በእናንተ ውስጥ በአክብሮት እና በድፍረት ፣

ኮማንደር ኪርክ ሊፕፖልድ፣ USN (ሪት)

Keith Ablow፣ MD

ደራሲው ስለ

የሊንዳ ሆንሆልዝ አምሳያ

ሊንዳ ሆንሆልዝ

ዋና አዘጋጅ ለ eTurboNews በ eTN HQ ላይ የተመሰረተ.

ይመዝገቡ
ውስጥ አሳውቅ
እንግዳ
0 አስተያየቶች
የመስመር ውስጥ ግብረመልሶች
ሁሉንም አስተያየቶች ይመልከቱ
0
ሀሳብዎን ይወዳል ፣ እባክዎን አስተያየት ይስጡ ፡፡x
አጋራ ለ...