ለተሻለ የአእምሮ ጤና ወደ ውጭ የመውጣት ኃይል

ለአእምሮ ጤና ማስገንዘቢያ ወር በዚህ ግንቦት እውቅና ለመስጠት፣ የውጪ ቸርቻሪ ኤልኤልቢን “ከፍርግርግ ወጥቷል” እና ሁሉም ወደጀመረበት እየተመለሰ ነው፡ ከቤት ውጭ። ከሜይ 2 ጀምሮ ኩባንያው ለሙሉ ወር በሁሉም ማህበራዊ ቻናሎች ላይ መለጠፉን ለአፍታ ያቆማል እና Instagram ን ያጸዳል እና ሰዎች ወደ ውጭ እንዲወጡ የሚያበረታቱ ጥቂት ሀብቶችን ትቶ - ቢሆንም በማንኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ።

እንደ ተነሳሽነት አካል LLBean የ$500,000 ስጦታ እና የሁለት አመት አጋርነት ከአእምሮ ጤና አሜሪካ ጋር አስታውቋል። ይህ አጋርነት በማህበረሰብ ላይ በተመሰረቱ፣ በአእምሮ ጤና ፕሮግራሞች፣ በምርምር እና በውጪ ውስጥ ግንኙነትን ለመፍጠር እና ለመካተት እና ከቤት ውጭ በአእምሮ ደህንነት ላይ የሚያሳልፈውን ጊዜ ጥቅሞችን በማጋለጥ በምርምር እና በመልቲሚዲያ ዘመቻዎች ሰዎችን ለማግኘት ይረዳል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ ከፍተኛ ጠቀሜታዎች አሉት, ይህም ከፍተኛ ፈጠራ, ዝቅተኛ የጭንቀት ደረጃዎች, ለራስ ከፍ ያለ ግምት መጨመር እና ጭንቀትን ይቀንሳል. እንደ መናፈሻ ወይም ሌላ የተፈጥሮ አካባቢ ባሉ አረንጓዴ ቦታዎች በሳምንት ለሁለት ሰዓታት ያህል ጊዜ ማሳለፍ በአካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ጤንነት ላይ ከፍተኛ አወንታዊ ተፅእኖ እንዳለው ተረጋግጧል።

"ከአንድ ምዕተ-አመት ለሚበልጥ ጊዜ፣ ኤልኤልቢን ሰዎች ወደ ውጭ እንዲወጡ ረድቷል፣ በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ ልምዶች በኛ ውስጥ ምርጡን እንደሚያመጡ በማመን," የኤልኤልቢን ስራ አስፈፃሚ ሊቀመንበር እና የሊዮን ሊዮንዉድ ቢን የልጅ ልጅ የሆኑት ሾን ጎርማን ተናግረዋል። "አሁን፣ ምርምር ሁልጊዜ በማስተዋል የሚሰማንን አረጋግጧል፡ ወደ ውጭ መውጣት ለግል እና ለጋራ ደህንነታችን ወሳኝ ነው። ብዙ ሰዎች በዕለት ተዕለት ህይወታቸው ከቤት ውጭ ያለውን የመልሶ ማቋቋም ኃይል እንዲለማመዱ ለመርዳት ከአእምሮ ጤና አሜሪካ ጋር በመተባበር በጣም ጓጉተናል።

እንደ የአእምሮ ጤና የአሜሪካ ፕሬዝዳንት እና ዋና ስራ አስፈፃሚ ሽሮደር ስትሪሊንግ ፣ ከቤት ውጭ ጊዜን እንደገና መስጠት ቀላል ፣ ኃይለኛ ተግባር ነው። "ከውጪ ቀላል የእግር ጉዞ ማድረግ እንኳን የመንፈስ ጭንቀትዎን ይቀንሳል, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያጠናክራል እና ትኩረትን ይጨምራል. እነዚህ ሁሉ ተፅዕኖዎች አእምሯዊ ጤንነታችንን እና ደህንነታችንን በጣም በሚያስፈልገን ጊዜ ያሻሽላሉ "ሲል ስትሪሊንግ ተናግሯል። አክለውም፣ “የተጨናነቀ ፕሮግራማችን ለቤት ውጭ ጥቂት ደቂቃዎችን ማግኘት የማይቻል ሊመስል ይችላል። ጥሩ ዜናው ጥቅሞቹን ለማግኘት ብዙም አይፈጅም - እዚህ እና እዚያ ውጭ አስር ደቂቃዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ወደ ጥሩ የአእምሮ ጤና ያመራሉ ።

ጎርማን አክለውም፣ “በደህንነታቸው ላይ ማተኮር ለሚፈልጉ፣ ጸደይ በአካባቢያችን ያለውን የተፈጥሮ ህይወት ኃይል እና ውበት ለመመርመር ጥሩ ጊዜ ነው። ከቤት ውጭ ምሳ በመመገብ፣ ከአካባቢው ጋር በእግር በመጓዝ ወይም ተራራ ላይ በመውጣት ከተፈጥሮ ጋር እንደገና መተዋወቅ፣ ኤልኤልቢን ሁሉም ሰው በዚህ ግንቦት እና ከዚያም በኋላ ተፈጥሮ ሁላችንንም የሚያስተምረንን ለማየት ወደ 'ታላቅ ክፍት ቦታዎች' እንዲያመራ ይጋብዛል።