ከሞሮኮ ዕረፍትዎ በፊት ለመሸፈን የሚረዱ የጤና ምክሮች

ከሞሮኮ ዕረፍትዎ በፊት ለመሸፈን የሚረዱ የጤና ምክሮች
ሞሮኮ

እሺ ፣ ስለዚህ ቀድሞውኑ ሻንጣዎን ከጫኑ እና ወደ ሞሮኮ በረራዎን ካስያዙ እና በዚህ ቆንጆ እንግዳ በሆነ ሀገር ውስጥ የተወሰነ ጥራት ያለው ጊዜ ለማሳለፍ ዝግጁ ከሆኑ ለአንድ ሰከንድ ያቆዩ ፡፡ የእርስዎን ለማድረግ የሞሮኮ ዕረፍቶች ልዩ እና የማይረሳ ፣ ጥቂት የጤና ምክሮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ምክንያቱም በጉዞዎ ወቅት ከታመሙ ከዚያ በምንም ነገር መደሰት አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ወደ ሞሮኮ በአውሮፕላን ከመሳፈርዎ በፊት በሜምፊስተርስ የተጠቆሙትን እነዚህን የጤና ምክሮች መከተልዎን ያረጋግጡ ፡፡

የጉዞ መድን ያግኙ

ከመጓዝዎ በፊት የጉዞ መድን ነጥቦችዎ አጠቃላይ የኢንሹራንስ ሽፋንዎ እንዲሁ ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች መድን የጉዞ ዋስትና ክፍሎችን አይሸፍንም ፡፡ ስለዚህ የእርስዎ መድን የጉዞ ዋስትና የማያካትት ከሆነ ሞሮኮን ከመጎብኘትዎ በፊት አንድ ማግኘት አለብዎት ፡፡ በሞሮኮ ብስክሌት መንዳት ወይም በእግር መጓዝን በመሳሰሉ ጀብደኛ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ ካቀዱ የጉዞ ዋስትና ያስፈልግዎታል ፡፡ የጉዞ ዋስትና በሚያገኙበት ጊዜ የኢንሹራንስ ፖሊሲዎ ድንገተኛ አደጋን ለማስለቀቅ አንቀፅ እንዳለው ያረጋግጡ ፡፡

ሐኪሞችዎን ይጎብኙ

ወደ ሞሮኮ ጉዞዎን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን መጎብኘት በጣም ይመከራል ምክንያቱም ክትባቱን አስቀድመው ካላገኙ በቀላሉ ሊይዙዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ሞቃታማ በሽታዎች አሉ ፡፡ ወደ ሞሮኮ ለመጓዝ የሚመከሩ ክትባቶች ሄፓታይተስ ኤ እና ቢ ፣ ኤምኤምአር ፣ ታይፎይድ ፣ ረብሻ (በተለይ ከቤት ውጭ ከሆኑ) እና ቴታነስ ይገኙበታል ፡፡ ሆኖም በሞሮኮ በቀላሉ ወባ አያገኙም ስለሆነም የወባ ክትባቶችን ከመውሰድ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ ክትባቶች በተጨማሪ በጉዞ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪትዎ ውስጥ አስፈላጊ መድሃኒቶችን መያዙን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

የእርስዎ የመመገቢያ ልምዶች

በሞሮኮ የእረፍት ጊዜዎ ውስጥ ለምግብ ልምዶችዎ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ከመንገድ ዳር ሻጮች ማንኛውንም ፍራፍሬ ወይም ሌላ የመመገቢያ ዕቃዎች መግዛት አይችሉም ምክንያቱም የሞሮኮ ከፍተኛ የሙቀት መጠን የምግብ እቃዎችን ሊያጠፋ ስለሚችል ይህ ደግሞ እንዲህ ዓይነቱን ምግብ የመመገብ ልማዳዊ ስላልሆኑ ተጓlersችን በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በተጨማሪም በአግባቡ ሳይታጠቡ ፣ ተላጠው እና ሳይበስል ጥሬ ማንኛውንም ነገር አይበሉ ፡፡ ሁል ጊዜ በሆቴልዎ ንጹህ አየር ውስጥ ወይም በሞሮኮ ውስጥ ባሉ ማናቸውም ጥሩ ምግብ ቤቶች ውስጥ ለመብላት መሞከር አለብዎት ፡፡ በሚጓዙበት ጊዜ ሁል ጊዜ አዲስ ትኩስ እና ትኩስ ምግቦችን ይመገቡ።

የአከባቢው ውሃ እዚያ ንጹህ እና ንጹህ ስላልሆነ በሞሮኮ ውስጥ በቀጥታ የቧንቧ ውሃ መጠጣት የለብዎትም ፡፡ ከትክክለኛው የፅዳት ሂደት በኋላ ውሃ መጠጣት አለብዎት. በትላልቅ ከተሞች ውስጥ በጣም ንጹህ እና ለተጓlersች ጥሩ የሆነውን የምርት ስም የውሃ ጠርሙስ በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በዚህች ቆንጆ ከተማ ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ ሁል ጊዜ የታሸገ ውሃ ከእርስዎ ጋር መቆየት አለብዎት ፡፡

በጥንቃቄ ይዋኙ

በሞሮኮ ውስጥ ብዙ የተለያዩ የውሃ አካላት እና የባህር ዳርቻዎች አሉ ፣ ነገር ግን ያለ ትክክለኛ ምርመራ በሞሮኮ ውስጥ በእነዚህ ማናቸውም የውሃ መስኮች መዋኘት የለብዎትም ፡፡ ምክንያቱም በሞሮኮ የውሃ አካላት ውስጥ በበሽታው የተያዘ ባክቴሪያ በአሁኑ ጊዜ ስክቲሶሚያስ ተባይ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ በሽታዎችን ሊያስከትሉ አልፎ ተርፎም የውስጥ አካላትዎን ሊጎዱ ከሚችሉ በጣም አደገኛ ተውሳኮች አንዱ ነው ፡፡

በሞሮኮ ውስጥ በጨው የውሃ አካላት ውስጥ መዋኘት ይችላሉ ምክንያቱም እነዚህ ተውሳኮች በጨው ውሃ አካላት ውስጥ አይኖሩም ፣ ነገር ግን በውስጡ ከመዋኘትዎ በፊት የውሃ አካሉን የብክለት መጠን ማረጋገጥዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጭራሽ በመንገድ ዳር የሚገኙ የባህር ምግቦችን ፣ በተለይም ቀንድ አውጣዎችን በጭራሽ አይግዙ ፡፡

አጠቃላይ ደህንነት

ሞሮኮ ብዙ የሽብር ጥቃቶች ባልተከሰቱበት በጣም ሰላማዊ ሀገር ውስጥ ፡፡ ነገር ግን ለአጠቃላይ ደህንነትዎ ከአሜሪካ መንግስት ወይም ከምእራባዊ ባህል ጋር በሞሮኮ ከሚዛመዱ ማናቸውም ቦታዎች መራቅ አለብዎት ምክንያቱም እነዚህ ቦታዎች በአብዛኛው በአከባቢው ማህበረሰብ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው ፡፡ በሞሮኮ ውስጥ አልኮል የሚያገለግሉ ማናቸውም ክበቦች ፣ ካሲኖዎች ወይም ምግብ ቤቶች መጎብኘት የለብዎትም ፡፡

ስለዚህ ፣ የሞሮኮ ዕረፍትዎ የበለጠ የሚከሰት እና አስደሳች እንዲሆን ከፈለጉ ታዲያ በዚህ ልኡክ ጽሁፍ ላይ የተነጋገርናቸውን ሁሉንም የጤና መመሪያዎች መከታተልዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ከተወያዩባቸው የጤና ምክሮች መካከል አንዳቸውም ቢቀርዎት ታዲያ እርስዎ እንዳቀዱት በእረፍትዎ መደሰት አይችሉም። ስለዚህ ከእረፍትዎ በኋላ በሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ውስጥ መድረስ የማይፈልጉ ከሆነ ከዚያ የጤና መመሪያዎችን ይከተሉ እና ደህንነት ይጠብቁ ፡፡

ደራሲው ስለ

የሊንዳ ሆንሆልዝ አምሳያ

ሊንዳ ሆንሆልዝ

ዋና አዘጋጅ ለ eTurboNews በ eTN HQ ላይ የተመሰረተ.

አጋራ ለ...