በቅርብ ጊዜ በፔይን ማኔጅመንት ነርሲንግ ውስጥ በታተመ ጥናት, የግንዛቤ ባህሪ ማሰልጠኛ (ሲቢሲ) ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚሠቃዩ ግለሰቦች የተግባር ችሎታን በተሳካ ሁኔታ እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ተገኝቷል.
ጥናቱ እንደሚያሳየው 5-7 የርቀት የአሰልጣኝነት ጉብኝቶችን ያጠናቀቁ ተሳታፊዎች ከ2-4 ክፍለ ጊዜዎችን ብቻ ካጠናቀቁት ጋር ሲነፃፀሩ በከፍተኛ ደረጃ የመስራት አቅማቸውን አሻሽለዋል።
ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሕመምተኞች በዩኤስ ውስጥ የሕክምና አገልግሎት ከሚፈልጉባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ሲሆን ሀገሪቱን በዓመት ከ12 ቢሊዮን ዶላር በላይ ለሕክምና ወጪ፣ ለአካል ጉዳት እና ለምርታማነት እጦት ያስወጣል። እነዚህ ውጤቶች እንደሚያሳዩት የቴሌፎን ማሰልጠኛ ፕሮግራም ከቨርቹዋል ግብአቶች ጋር ተዳምሮ እንደ ራስ አጠባበቅ የህመም ማስታገሻ ቪዲዮዎች፣ መጣጥፎች፣ እንዴት-ጠቃሚ ምክሮች፣ ለግል የተበጁ የድርጊት መርሃ ግብሮች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ተሳታፊዎች ተግባራዊነትን በማሻሻል ረገድ ስኬታማ ሊሆኑ ይችላሉ። የተለያዩ የክብደት ደረጃዎች እና ቅሬታዎች፣ በራሳቸው ሪፖርት በተደረጉ የተግባር ውጤቶች ላይ በመመስረት። እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚሠቃዩ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ለመርዳት ቀዶ ጥገና ያልሆነ, መድሃኒት ያልሆነ መፍትሄ ይሰጣሉ.
በሲግና የጤና ፕላን ከአሜሪካን ስፔሻሊቲ ሄልዝ ኢምፓወርድ ውሳኔ!™ ፕሮግራም ጋር የተካሄደው ጥናቱ በተጨማሪም ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ራዲኩላር ምርመራ ወይም ከጀርባዎ እና ከዳሌዎ ወደ እግርዎ የሚወጣ ህመም በውጤቱ ላይ ምንም ተጽእኖ እንደማይኖረው አረጋግጧል። ራዲኩላፓቲ መኖሩም ባይኖርም ተግባሩ ተመሳሳይ ነበር። ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላለባቸው ሰፋ ያሉ ሰዎች ውጤቱን ተግባራዊ ለማድረግ ስለሚያስችል ይህ አስፈላጊ ግኝት ነው።
" ስልጣን የተሰጣቸው ውሳኔዎች! የሲቢሲ ጥናት ውጤቶች ወራሪ ያልሆኑ፣ መድሃኒት ያልሆኑ ህክምናዎች፣ ለምሳሌ የግንዛቤ ባህሪ ማሰልጠኛ ከዲጂታል ሃብት ድጋፍ ጋር ለታችኛው ጀርባ ህመም ውጤታማ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይደግፋል። በአሜሪካ ልዩ ጤና የማገገሚያ አገልግሎቶች እና ዲጂታል የአካል ብቃት መፍትሄዎች።
"ጥናቱ የጤና እቅዶቻቸውን እና የጤና ወጪያቸውን ለመቀነስ እና በታችኛው የጀርባ ህመም ምክንያት መቅረት እና የመገኘት ስሜትን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ቀጣሪዎች እንደ ጥሩ መመሪያ ሆኖ ያገለግላል" ሲሉ የሲግና ዶክተር ዴቪድ ሚኖ የብሔራዊ ህክምና ዳይሬክተር ኦርቶፔዲክ ቀዶ ጥገና እና የአከርካሪ እክሎች . “ይህ ጥናት ደግሞ የሙሉ ሰው ጤና ማለት አንድ ሰው በአካልም ሆነ በአእምሮ ጤናማ ነው ማለት መሆኑን ያጠናክራል። የባህሪ ጤና አጠባበቅ በአጠቃላይ ጤንነታችን ላይ የሚጫወተው ሚና ከምንጊዜውም በላይ አስፈላጊ ነው።
"የጤና አገልግሎት ዋና ኃላፊ እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ የሆኑት ዳግላስ ሜትዝ ዲ.ሲ. "የጤና አጠባበቅ ኢንዱስትሪውን የጤና አጠባበቅ ኢንዱስትሪን የሚፈታተኑትን የመድኃኒት-ያልሆኑ የህመም ማስታገሻ አማራጮችን ለመፈለግ ሀገሪቱ ከኦፒዮይድ ወረርሽኝ ጋር መታገል ስትጀምር ግኝቶቹ በጣም አስፈላጊ ናቸው ። የአሜሪካ ልዩ ጤና ፕሬዝዳንት.
ጥናቱ፣ “በርቀት የሚቀርብ የግንዛቤ ባህሪ ማሰልጠኛ ፕሮግራም ውጤቶች በራስ ደረጃ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያለባቸው ተሳታፊዎች ላይ የተግባር ጉድለት” (Bjornaraa, J., Bowers, A., Mino, D., Choice, D., ሜትዝ፣ ዲ.፣ ዋግነር፣ ኬ.፣ የህመም አስተዳደር ነርሲንግ፣ ኦክቶበር 24፣ 2021) በሶስት አመታት ውስጥ በስራ ቦታ በ423 ተሳታፊዎች ላይ የግንዛቤ ባህሪ ማሰልጠኛ ፕሮግራም ውጤቶችን ተመልክቷል።
ከዚህ ጽሑፍ ምን መውሰድ እንዳለብዎ፡-
- These results suggest that a telephonic coaching program combined with virtual resources such as self-care pain management videos, articles, how-to tip sheets, personalized Action Plans, and physical activity videos can be successful in improving functionality for participants with low back pain of varying levels of severity and complaints, based on self-reported functional outcomes.
- This is an important finding as it allows results to be applied to a broader population of individuals with low back pain.
- ™ program, also found that a low back pain radicular diagnosis, or pain that radiates from your back and hips into your legs, doesn’t impact outcomes, as the change in function was similar whether radiculopathy existed or not.
